Aqua Swing (1.1m)

Een Aqua Swing van 1.1m (blauwe koordstop aan het handvat)is in de regel geschikt voor de lichaamslengte van kinderen van 4-7 jr.
Aqua Swing en kinderen
Het aanleren van motorische vaardigheden gaat altijd gepaard met sensorische feedback ten gevolge van de motoriek. In het zenuwstelsel wordt hierdoor namelijk geleidelijk bekend wat de sensorische gevolgen van bepaalde bewegingen zijn. Men stelt zich voor dat de relatie tussen de beweging en het effect ervan in het geheugen wordt opgeslagen. Wanneer deze relatie is vastgelegd kan in principe een beweging gegenereerd worden die aan een vooropgesteld doel beantwoordt. Bijvoorbeeld: een kind leert, na het maken van talrijke lukraak armbewegingen, de rammelaar te raken of bij het spelen van een piano doelgerichte vingerbewegingen te maken. Dit geldt ook voor het leren schrijven of tekenen. De beweging heeft een bepaald (sensorisch) effect en dat effect heeft weer invloed op de beweging, net zolang totdat het gewenste effect ontstaat.

De hierboven beschreven sensori-motorische cirkel is de functionele bouwsteen van het zenuwstelsel en van een adequaat functionerend organisme als geheel. Het motorisch leren met de Aqua Swing gebeurt precies volgens deze elementaire wijze. Er wordt een beweging ingezet en allerlei sensoren registreren de sensaties die ontstaan; via het gehoor worden de geluidsprikkels van het bewegende water doorgegeven, het oog ziet de beweging van het water en van het toestel, via de gewrichtssensoren wordt de stand van het lichaam bepaald en via de spiersensoren wordt beoordeeld of de beweging vloeiend voelt. Bovendien worden de bewegingen uiterst symmetrisch en ritmisch uitgevoerd, factoren die rust geven in het zenuwstelsel.

Kinderen vinden het plezierig om op deze manier te leren bewegen. Daarom is het de ideale manier om kinderen met aandachtsproblemen op hun werk te laten concentreren. Ook kan het voor kinderen met leerstoornissen een doorbraak betekenen om beter te presteren. In ieder geval kan een kind middels het beweegsysteem met de Aqua Swing een gezonde basis leggen om zich gemakkelijker te ontwikkelen in allerlei takken van sport. Bovendien leert het kind zo spelenderwijs om plezier in bewegen te krijgen, overgewicht tegen te gaan en controle te krijgen over zijn eigen lijf.

Voor de optimale Aqua Swing ervaring is het belangrijk dat u de juiste maat Aqua Swing heeft.
U heeft de voor u geschikte maat als u de Aqua Swing aan de beide handvatten gestrekt voor u kunt houden en dat de kunststof buis dan strak gespannen blijft staan. Hierbij zijn de ellebogen een beetje gebogen. In centimeters uitgedrukt komt de voor u geschikte maat overeen met de afstand tussen de beide handpalmen wanneer u beide armen zijwaarts gestrekt houdt. Die afstand is uw spanwijdte en die komt globaal overeen met uw lichaamslengte.
Het komt niet aan op een paar cm. meer of minder. Het koord aan het uiteinde van het handvat is namelijk via de koordstop verstelbaar zodat de Aqua Swing naar gelang iets korter of langer gemaakt kan worden.

Bewegen met de Aqua Swing is een integraal oefensysteem waarbij beweging, kracht en ontspanning constant met elkaar in balans zijn. Dit oefensysteem is ontwikkeld door de Nederlandse fysiotherapeut Raoul Lambert, vanuit een aantal basisprincipes:
•Bewegen is in eerste instantie een plezierige ervaring
•Alleen natuurlijk bewegen is gezond bewegen
•Een gezond lichaam is soepel en toch stevig

De Aqua Swing werkt als een feedback mechanisme en dat is uniek in de wereld van bewegen. Bij een correcte uitvoering hoor je het water stromen als van een kabbelend beekje; dat klinkt lekker, dat voelt lekker en dat oogt lekker. Is je beweging niet correct, dan krijg je meteen een haperende boodschap terug, zodat je direct de boodschap krijgt dat je de beweging dient bij te stellen.
Op deze wijze leer je om jouw lichaam op eenvoudige, speelse en efficiënte manier te gebruiken.
De Aqua Swing heeft al eerder een Innovatie Award in de fitness branche mogen ontvangen en heeft bovendien de ‘Amsterdamse Pluim’ gekregen. Hiermee is aangetoond dat de Aqua Swing niet alleen voor gezonde mensen is bestemd. Ook voor mensen met een beperking is bewegen met de Aqua Swing een uitstekend geschikte oefenvorm, waarmee de kwaliteit van leven wordt verhoogd.

Er zijn meer dan 100 verschillende bewegingspatronen, waarbij je geen overbelasting op de gewrichten kunt maken. Je bepaalt namelijk zelf het volume van het water in de Aqua Swing. Bewegen met de Aqua Swing is een intense oefening , geschikt voor jong en oud. Al vanaf de 1e oefensessie ervaar je:
•kracht en vitaliteit in het hele lichaam
•ontspannen alertheid.

Gezondheid is ons hoogste goed, maar geen vanzelfsprekendheid ; daar moet je iets voor doen.
Met de Aqua Swing is dat geen zware opgave, want van bewegen met de Aqua Swing word je blij, soepel en sterk en eventuele fysieke ongemakken stromen weg.
Opgerold in het meegeleverde tasje past de Aqua Swing in de binnenzak van je jas.
Je neemt hem gemakkelijk mee en Aquaswingen kun je overal.

Indien u een Aqua Swing heeft aangeschaft, kunt u de bewegende beelden van de basisbewegingspatronen en de bijbehorende beschrijving downloaden vanaf www.aquaswing.com

Niet iedere oefening is voor iedereen geschikt. Vooral als u fysieke klachten heeft, is het van het grootste belang dat u zich door een gecertificeerde fysiotherapeut laat begeleiden.
Een gecertificeerde fysiotherapeut heeft de cursus Aqua Swing voltooid en is derhalve deskundig in het begeleiden van personen met fysieke klachten.