Pilates Stick voor Yoga - Fitness Elastiek - Resistance Band - Paars

Fysiek en mentaal gezond en fit worden? Dat is een doel van heel veel mensen. Met de Pilates workout set van Tokomundo is dit mogelijk. Wist je dat pilates en yoga als krachttraining en cardio workout tegelijk gebruikt kan worden? Deze fitness elastiek helpt je om gewicht te verliezen, je houding te verbeteren en gevoelens van stress of angst te verminderen. Het voordeel van deze Weerstandsbanden is dat je deze overal kunt gebruiken. Breng je workout dus naar huis of ga sporten in het park of zelfs achterin de auto als jij even wilt stretchen. De resistance band zorgt ervoor dat jij summerbody proof wordt en je tevens veel beter gaat voelen.

Waarom Pilates?
Pilates wordt alsmaar populairder en dat is niet zonder een reden. Wat ooit begon als lichaamsbeweging is inmiddels veranderd naar een activiteit welke zowel je mentale als fysieke gezondheid goed doet. Pilates helpt je om fit te worden, je lichaam meer flexibel te maken en je geest te stimuleren met energie. Sporten met de stick zorgt ervoor dat je je metabolisme activeert. Metabolisme is de lichaamsfunctie die het energieverbruik van je lichaam regelt. Als je metabolisme omhoog gaat, dan stijgt je lichaamstemperatuur ook. Hierdoor ga je meer zweten, waardoor je meer calorieën zult verbranden. Hierdoor zul je geleidelijk meer gewicht gaan verliezen.

Geen pijn
Meeste mensen die je in een fitnesscentra tegen zult komen zullen je zeggen: Pijn is fijn! Dit geldt natuurlijk niet voor iedereen. Pilates is een geweldige manier om af te slanken en tegelijkertijd je kracht en weerstand te verhogen. Pilates oefeningen brengen je hele lichaam in beweging en daarmee bereiken ze spiergroepen in je lichaam welke je normaal niet snel gebruikt. Ook helpt de yoga stick een balans te creëren tussen je boven- en onderlichaam. Hiermee onderscheid het zich van andere sporten. Doordat het licht gewicht oefeningen zijn zorgt het er ook voor dat je minder snel geblesseerd raakt en zelfs blessures voorkomt bij andere sporten.

Tokomundo Pilates Stick
✔ Haal de full body workout in huis
✔ Hoog kwaliteit materiaal
✔ Overal en altijd een workout bij de hand
✔ Brengt je lichaam in vorm
✔ Verbetert je lichaamshouding
✔ Voorkomt blessures
✔ Verlicht stress en angst
✔ Helpt met afvallen
✔ Activeert je metabolisme
✔ Verbetert mentale en fysieke gezondheid

Ontwikkel een betere lichaamshouding
In Nederland zitten mensen steeds meer achter hun computer of bureau wat een ontzettend grote impact heeft op je rug en nekspieren. Dit zorgt vaak voor een slechte gebogen houding wat kan leiden tot hoofdpijn, minder energie en slapeloosheid. Met het gebruik van de pilatesstick zul je je ‘core’ versterken waardoor je houding rechter wordt. Onderzoek wijst uit dat het hebben van sterke buikspieren zorgt voor een rechte rug en dus een betere houding.

Voorkom blessures
Wist je dat stretchen er voor zorgt dat je een betere houding aanneemt en voorkomt dat je spieren afsnijden of afbreken? Mensen onderschatten vaak de voordelen van een warming up en stretchen en vergeten dit dan ook vaak te doen. Dit kan ervoor zorgen dat je spieren zich onjuist gaan groeien en ontwikkelen. De weerstandsband is dus de ideale hulp als het gaat om rek- en strekoefeningen. Goed stretchen is echt noodzakelijk om je spieren op een juiste manier te trainen. Beperk je dus ook nooit tot maar één keer kort rekken en strekken.

Inhoud verpakking:
▶ 1x Pilates Stick
▶ 1x Handleiding

Verminder stress
Pilates helpt je niet alleen om gewicht te verliezen, gespierder te worden en meer in vorm te raken. Het regelmatig doen van fysieke inspanning levert veel voordelen op voor je zenuwstelsel. Het aan pilates doen helpt je dan ook in het aangaan van de strijd met zaken zoals stress, het hebben van zorgen en depressie.
Meer dan andere dingen zijn concentratie en coördinatie van belang bij pilates. Deze twee eigenschappen helpen je je hoofd leeg te maken en je zorgen opzij te zetten. Het helpt ook andere lasten die je draagt te verminderen, zoals problemen op werk, familieproblemen of emotionele stress.
Tijdens een pilates-sessie is je geest gefocust op hoe je lichaam beweegt, je kracht, je balans en je ademhaling. Hierdoor is het beoefenen van pilates een krachtige manier om stress te verminderen.

Waarom onze pilatesstick?
Wat veel aanbieders van deze stick je vaak beloven is dat hun kwaliteit top is, maar achteraf valt dit ontzettend tegen. Onze pilatesstick is van fijn dik EVA schuim gemaakt met hoogwaardig aluminium buizen aan de binnenkant en sterke TPR rubber banden. Je kan hiermee dus prima naar buiten gaan, ook als het regent. Waar andere sticks snel beginnen te pluizen en af te brokkelen blijft die van ons in goede staat voor langdurig gebruik.