U-Fit One® Springtouw set - Skipping Rope - Jump Rope - Verstelbaar - Crossfit - Fitness - Speedrope

Kenmerken

• Makkelijk handmatig in te stellen door simpelweg de top van de handgreep in the drukken.
• Door middel van het 360-graden mechanisme raakt het touw niet in de knoop.
• Inclusief beschermende rubber tube, voor de duurzaamheid van het touw dat bescherming biedt tijdens je workout.
• Lichtgewicht
• Verstelbaar tot maximaal 300 cm.
• Raakt niet in de knoop
• Gemaakt van 2.5mm plastic gecoat staal.

Voordelen

• Versterkt de spieren:

Tijdens het springtouwen gebruikt je de biceps en de triceps om het touw in beweging te houden.Deze constante beweging traint deze spieren. Op hetzelfde moment gebruik je ook je buikspieren om te springen.Tevens gebruik je ook je beenspieren.

• Verbeterd de bloedsomloop:

De beweging die we gebruiken wanneer we touwtjespringen, helpt direct de bloedsomloop verbeteren. Je hart werkt harder om het bloed door je hele lichaam te pompen. Het laat je bloed tevens door al je slagaders circuleren.

• Verbrand calorieën:

Doordat springtouwen een cardio workout is, verbrand je hierbij calorieën. Een kwartier touw springen staat ongeveer gelijk aan 200 calorieën.

• Verbetering in fysieke weerstand en longcapaciteit:

Door vaker te springtouwen kun je mogelijk je fysieke weerstand verbeteren, waardoor je een beter uithoudingsvermogen krijgt. Bij ademhalingsproblemen kan touwtje springen helpen doordat je longen een grotere hoeveelheid zuurstof krijgen. Natuurlijk is het bij ademhalingsproblemen verstandig altijd eerst een dokter te raadplegen!

• Verminderd stress:

We weten allemaal dat sporten stress verminderd, tijdens het fysieke activiteiten maakt het lichaam endorfine aan, een hormoon dat ons helpt ontspannen.