CALX Push Up board met Weerstandsband - Push Up board with Resistance Band

Je bovenlichaam trainen ging nog nooit zo effectief met het 12 in 1 push up board. Haal het maximale uit je training met deze innovatieve methode. Het bord is speciaal ontwikkeld om middels verschillende opdrukstanden elk mogelijke spiergroep te trainen. Hiervoor heb je geen sportschool nodig! Dit innovatieve sporttoestel is momenteel een hype, omdat je meerdere spiergroepen kan verzuren met deze trainingsmethode. Haal dus het optimale uit je borst, schouders, rug en triceps met je Push up bord.

Intensief en efficiënt trainen

Het voordeel van push-ups is dat er veel spieren betrokken zijn bij de uitoefening hiervan. Er zijn veel opdruk variaties mogelijk en kan op ieder moment worden uitgevoerd, zonder afhankelijk te zijn van gewicht of apparatuur. Dit bord beschikt over verschillende opdruk standen om meerdere spiergroepen te beoefenen. Het bevat dus een specifieke trainingsmethode om gemakkelijk thuis te kunnen sporten. Hoe werkt dit precies? Op het bord staan verschillende kleuren en figuren die de spiergroepen aangeven. Hoofdzakelijk worden de borstspieren getraind door de ‘rode’ opdrukstand te gebruiken. Met geel train je meer je triceps en met blauw de schouders. Wil je meer de focus leggen op je rug? Pak dan de ‘groene’ opdrukstand. Hierdoor sla je geen spiergroep meer over!

Thuis sporten voor iedereen

Het Push-up bord is geschikt voor jong, oud, man en vrouw. Opdrukken is een veelzijdige en natuurlijke oefening, doordat je je eigen lichaam als weerstand gebruikt. Hierdoor is het risico op blessures minder groot dan bij het gebruik van gewichten en apparaten in de sportschool. Desondanks wordt je lichaam op effectieve wijze sterker. Verder kun je de opdruk oefening overal doen. Het Push- up bord is hier ook uitermate geschikt voor, aangezien deze inklapbaar is. Wil je thuis trainen of elders? Dit bord is gemakkelijk mee te nemen en slaat geen workout meer van je over!

Praktische push up tips:

• Houdt je lichaam in een rechte lijn om zoveel mogelijk spieren te activeren
• Voer de oefening geleidelijk uit, vooral als beginner. Naarmate je meer gevorderd ben kan de oefening explosiever worden uitgevoerd
• Train vanuit verschillende standen voor optimaal resultaat, maar pak voldoende rust
• Neem tussen de series ongeveer 30 – 45 seconden rust
• Wordt de oefening te zwaar? Probeer de oefening dan vanuit je knieën.

Tot slot de laatste praktische tip: gebruik het Push up bord en ervaar het resultaat!