Opdruksteunen - Push Up Grips - Push Up Bars - Opdrukken - Push Up - Thuis Fitness - Afvallen - Blauw

Push-ups
Met opdrukken versterk je je borstspieren, deltaspieren en triceps. De oefeningen zijn eenvoudig te integreren in een workout, je hebt er geen materiaal voor nodig. Maar als je opdrukt met je handen direct op de vloer, voelen je polsen vaak 'gebroken' aan. Om dat te verhelpen, zijn er de opdruksteunen. Met de push up bars voer je de beweging efficiënter en comfortabeler uit, omdat de steunen je gewrichten ontlasten, en dan met name je pols- en ellebooggewrichten.

Gebruik van push up bars
Breng je workout naar een andere level met Push Up Bars. Als je push up bars gebruikt, staan je handen hoger en worden je bewegingen dus groter. Hierdoor kan je tijdens het trainen beter strekken en dus meer de borstspieren belasten. Een hogere belasting aan je borstspieren staat gelijk aan meer spiergroei. Met de Push Up Bars train je je borst zoals je nog nooit gedaan hebt. Dit op een comfortabele manier die ervoor zorgt dat je polsen en gewrichten niet overbelast of geblesseerd raken.

Aanvullende producten
Je kan de training nog zwaarder maken door een gewichtsvest of trainingsbanden te gebruiken. Met een gewichtsvest moet je een zwaarder gewicht tillen, met de trainingsbanden verhoog je de weerstand bij het omhoog komen.

Disclaimer
Voornamelijk geschikt voor thuisgebruik, maximale gewicht gebruiker 150kg.